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半夜老是醒來睡不著怎么辦

保密 | 0個月 2022-10-08 11:32:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 半夜老是醒來睡不著怎么辦

醫生回復區
陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-15 22:06:35 我要投訴

      失眠是常見的睡眠問題，比較常見的睡眠癥狀，例如入睡困難，早醒，睡眠淺，醒后難入睡。目前存在早醒癥狀，有些可能與精神心理因素有關，比如工作學習壓力或者不良情緒的影響。有些可能與軀體因素有關。需要根據不同的原因具體分析，偶爾失眠或者早醒不必要過度關注。需要保持一個平常的心態，增強體質，養成良好睡眠習慣，長期失眠或者早醒建議在醫生的指導下藥物治療，例如烏靈膠囊，甜夢膠囊。
      

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