這種情況應該繼續保守治療一下，首先應該患肢制動，避免過多活動，最好是佩戴支具保護一下，可以外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療，可以服用活血化瘀，強筋健骨的中成藥，可以服用硫酸氨基葡萄糖，能夠起到保護關節軟骨的作用，建議在醫生的指導下進行功能鍛煉

      你好，現在主要表現為怎么不舒服，膝關節積液骨挫傷保守治療就可以，建議你注意休息保暖局部熱敷理療一下，可以用鹽袋熱敷每天兩次每次熱敷半小時，服用一些跌打損傷活血化瘀的藥物輔助治療，外用云南白藥氣霧劑或者紅花油等等輔助治療。

      建議你休息靜養為主，必要時采取石膏托外固定，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，口服活血化瘀藥物，消腫止痛藥物，軟化關節軟骨藥物觀察治療，治療期間密切觀察，定期復查，效果不佳時去醫院系統正規的治療，慢慢就恢復正常的。
      以上是對“左脛骨腓骨軟骨挫傷，膝關節積液，水腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！