搬離現在的環境、遠離這個騷擾的房房東。遭遇性騷擾，我們要從內心明白自己的無助，恐懼以及遭受的傷害，錯不在于自己，就像你在路上走著被一條狗咬了，錯在于那條惡狗。感覺嚴重影響自己生活，是需要勇于跨出心理救助這一步，和專業的心理咨詢師進行溝通，尋求心理支持修復創傷，解開心結、從陰影中走出來。如果再次發現有企圖性騷擾的人，要采取各種措施予以抗拒。
      

      根據你描述的大概情況，考慮到因為受到一些刺激因素，導致現在出現了恐懼焦慮的狀態，而且睡不好覺，建議最好選擇到正規的醫院的心理科去就診，醫生會根據你的情況給予相應的治療，建議平時盡量的多參加戶外運動。事情已經過去了，不要過多的去想。保持良好的心態。