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18歲腎陰虛自己能恢復嗎

保密 | 0個月 2022-09-19 06:41:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 18歲腎陰虛自己能恢復嗎

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-10-08 13:25:55 我要投訴

      18歲腎虛的人可以自行恢復，通過加強鍛煉，尤其是深蹲和收縮運動，對于改善性功能非常有用，仰臥掌也有助于改善性功能，飲食方面可以多吃生蠔，枸杞，無花果，牛羊肉，干果等有助于強性功能的食物，日常生活中合理安排生活作息，避免熬夜勞累受涼，促進恢復正常。
      

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