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得免疫力下降的原因是什么

保密 | 0個月 2022-09-18 04:41:35 1人回復來自

健康咨詢描述：得免疫力下降的原因是什么

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導致免疫力低下，比如經常長時間的飲食，作息不規律，經常熬夜，經常吃辛辣刺激性食物，日常壓力大，情緒不穩定，運動量少，不經常運動都會容易導致抵抗力下降，這種情況想要改善抵抗力，這種多鍛煉身體，提高身體免疫力，日常一定要養成良好的心態，謹記辛辣刺激性食物，忌煙忌酒，不要熬夜，保證充足睡眠，適當鍛煉身體，提高身體免疫力。