代餐奶昔真的可以吃嗎？真的健康碼？
男 | 22歲 2022-09-15 16:44:42
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健康咨詢描述： 代餐奶昔真的可以吃嗎？真的健康碼？我看過(guò)代餐奶昔有很多維生素包括OMEGA3但是真的可以長(zhǎng)期代替飯食用嗎？
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2022-09-15 20:05:22 我要投訴
你好，這個(gè)是可以吃的，一般單純的，口服這個(gè)也是達(dá)不到身體，有正常營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)的同時(shí)可以多吃一些粗纖維的食物，蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，均衡營(yíng)養(yǎng)為主，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)或者是鍛煉，都是可以控制體重，可以起到有瘦身效果的。多注意觀察
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