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雞蛋怎樣吃才有營養

保密 | 0個月 2022-09-15 12:16:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 雞蛋怎樣吃才有營養

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-09-23 14:01:28 我要投訴

      雞蛋本身的營養價值都是非常高的，因為雞蛋中含有豐富的蛋白質，卵磷脂能夠營養大腦神經，提高細胞的活性化程度，增強記憶力，也可以有效的預防老年癡呆，雞蛋可以水煮蛋或者是煎蛋，都是很好的營養物質。也可以做成雞蛋湯炒雞蛋等等。
      

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