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什么睡姿可以矯正骨盆

保密 | 0個月 2022-09-14 15:44:14 1人回復 來自

健康咨詢描述： 什么睡姿可以矯正骨盆

醫生回復區
富靈杰
富靈杰 上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網友：83
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2022-09-16 16:57:55 我要投訴

      屈曲髖關節的睡姿可以矯正骨盆的前傾，讓腰部過伸的動作在腰部下面墊枕，可以矯正骨盆后傾的情況，因此，對于骨盆前傾的患者，還可以使用屈髖屈膝的滾腰鍛煉的方法來進行矯正，而骨盆后傾的患者使用五點支撐的動作來進行矯正。
      

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