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一個人的晚餐吃什么比較方便,有營養

保密 | 0個月 2022-09-13 09:03:41 1人回復 來自

健康咨詢描述： 一個人的晚餐吃什么比較方便,有營養

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-09-21 08:08:55 我要投訴

      一般情況下來看一個人的晚餐的話，也應該注意葷素搭配，可以適當的食用一些小米粥，稀飯面條也可以食用一些嗯像鐵鍋燉或者是嗯亂燉的方式來進行使用建議，在日常的話還是應該養成正確的飲食規律，避免一次性食用過多，避免暴飲暴食，避免長期的食用單一的食品。
      

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