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蘋果含有葉酸嗎?一般上食補葉酸好呢

保密 | 0個月 2022-09-13 08:43:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 蘋果含有葉酸嗎?一般上食補葉酸好呢

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-09-21 08:08:46 我要投訴

      蘋果營養豐富其中是含有葉酸的，但是相對來說葉酸的含量是比較少一些的，如果在備孕期間，單純的吃蘋果來補充葉酸是不夠的，通常需要通過補充葉酸片的方式來補充葉酸。葉酸除了使用葉酸片之外，還可以通過其他的食物進行相應的補充，比如新鮮的蔬菜水果都可以起到補充葉酸的作用。
      

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