您的這種情況一定要到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，看是由于身體的原因還是心理的原因所引起的，要在確診的情況下針對性的治療，如果是由于身體的病變所引起的，就要先治療身體的病變，如果是心理的原因所引起的，就要進(jìn)行心理的干預(yù)和心理方面的治療。
      

      你容易驚醒，睡不踏實，睡眠質(zhì)量也不好，像這種情況有可能你存在著焦慮恐懼，所以你現(xiàn)在去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結(jié)果，把結(jié)果分段截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你精神心理方面的疾病的程度，以便根據(jù)情況來對癥治療。