磨牙有辦法治療，但磨牙的原因很復雜，所以需要做的相關檢查很多，可能要很長時間才能找到原因。神經系統疾病、缺鈣、消化不良、寄生蟲、牙齒咬合不當、精神壓力大、工作太勞累等原因都可以引起磨牙。
      建議您在神經內科檢查是否有神經系統疾病，口腔科檢查是否有牙齒咬合關系問題，感染科查便檢，看是否有寄生蟲。
      平時需要：①每天補充維生素D補鈣，避免缺鈣。②避免勞累，避免睡前情緒激動，也要保持心態穩定，一直緊張焦慮是很難恢復的。如果您覺得情緒困擾很大，還需要在精神科就診，看精神科并不是心理不正常的意思。③避免單側咀嚼，吃東西兩邊兒同時咀嚼食物。
      【如果實在查不出原因】到口腔科做頜墊也是減少牙齒磨損的有效辦法。頜墊能降低頜骨肌張力，避免牙齒進一步受到磨損，起到保護牙齒的作用。
      

      經常性的白天晚上不由自主磨牙，狀況屬于一種咀嚼系統，一種功能異常狀況，一般跟一些情緒波動過大，過于緊張，因心理壓力過大等都有一定的關系，同時如果是有一些腸道寄生蟲情況或者是一些缺鈣表現狀況或者是一些胃腸功能紊亂情況，都可能會引起一些磨牙癥的情況發生，建議去醫院進行檢查一下。
      

      晚上出現不聽磨牙的話有可能會出現有這種一些其他的敏感癥狀產生，建議可以通過藥物的方式來進行相對應的治療，防止出現惡性情況的一些不良變化，最近可以配合醫生的醫囑來進行有效調理，加強微量元素的吸收和補充就可以了。而且有可能是出現有這種幽門螺旋桿菌，可以通過四聯療法治療。
      
      以上是對“白天晚上不停的自助磨牙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！