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如何吃蘋果不會胖

保密 | 0個月 2022-09-10 08:28:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何吃蘋果不會胖

醫生回復區
姜洋
姜洋 北京積水潭醫院   副主任醫師 擅長: 擅長月經病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調理
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2022-09-19 11:40:32 我要投訴

      吃蘋果不時的體重增加，主要是控制蘋果的進食量。蘋果含有的營養價值較高，富含多種維生素、酚類、類黃酮等抗氧化成分，能夠清除體內的代謝廢物，降低膽固醇，預防心腦血管疾病。每天1~2個蘋果有利于身體的健康，不推薦空腹時食用蘋果。
      

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