提肛是收縮肛門的，就像我們排大便時用力排便，然后收縮肛門一樣，都反復的做這種動作，通過提肛縮肛的運動可以促進局部的血液循環，對于前列腺炎這是有益的，而且能夠增強盆腔肌肉的張力，對于提高男性的性功能這是有益的。

      適當進行提肛運動有利于盆底血液循環，對前列腺病變恢復有所幫助，一般在休息時可以進肛門收縮運動，可以站立時進行鍛煉，也可以座位時進行鍛煉，排尿時不建議進行中斷排尿。嚴重的需要到正規的公立醫院泌尿外科就診在醫師指導下采取治療措施。

      提肛運動是進行肛周肌肉的收縮和放松，有規律的進行提肛運動，主要是通過提肛過程增加局部肌肉活動，使局部的靜脈血液循環得到改善，從而減輕靜脈預計和曲張的情況，提肛運動可以輔助治療疾病，可以有效的緩解痔瘡，肛裂，產后女性，盆底障礙性疾病患者。
      以上是對“你好醫生提肛怎么做提肛怎么做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！