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裸睡好處有哪些？

保密 | 0個月 2022-09-09 14:39:09 1人回復 來自

健康咨詢描述： 裸睡好處有哪些？

醫生回復區
王勇
王勇 河南省人民醫院   主任醫師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-09-19 11:46:00 我要投訴

      裸睡的好處一般來說主要是全身心得到一個放松，因為穿著衣服特別如果穿著緊身衣，睡覺的時候身體不放松，影響睡眠質量。裸睡的話身體放松，這樣可能相對更加容易入眠，睡眠質量可能比較好，但是裸睡的人室溫一定要控制好，不能太冷或者是太熱，不然有可能會影響到身體，另外平時也要適當增強抵抗力，抵抗力差的人裸睡容易傷風感冒。
      

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