干什么事情腦袋都很遲緩，反應(yīng)慢
保密 | 0個(gè)月 2022-09-08 23:47:19
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健康咨詢描述： 我之前被老師罰寫好多遍作業(yè)時(shí)，用兩個(gè)筆綁起來寫字。由于寫的時(shí)候我會(huì)一下子看兩行字，導(dǎo)致我剛寫完上下樓梯時(shí)老是想一下子下兩階。感覺自己的腦子干一件事干久了會(huì)形成肌肉記憶不自覺回想，導(dǎo)致我做什么都反應(yīng)挺慢的。
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朱嘉綺 沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-09-09 09:04:01 我要投訴
這種情況有可能是用腦過度，學(xué)習(xí)過于疲勞導(dǎo)致的，平時(shí)的話要注意多睡眠，多注意休息，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)是有一定的好處的，再有就是飲食上可以適當(dāng)?shù)?，吃一些有補(bǔ)腎健腦作用的藥食同源的食物，比如說桑葚，核桃仁，包括還有一定程度補(bǔ)氣血作用的大棗，也是適當(dāng)?shù)模梢远喑砸稽c(diǎn)兒的，這個(gè)對于健腦補(bǔ)腦有一定的幫助
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