健康咨詢描述: 絕對素食者應該怎樣合理飲食
絕對素食者,首先在飲食方面需要做相應的調理工作,主食大約350克,其中含有雜糧,應該在30%以上可以喝豆奶350毫升,可以吃豆制品以及還可以吃菌菇類和花生食物,還可以吃新鮮的蔬菜,主要是綠色蔬菜比較多,其次可以少量吃一些水果。
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