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在吃紫薯的時候需要注意什么

保密 | 0個月 2022-09-02 10:43:46 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 在吃紫薯的時候需要注意什么

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-09-19 09:46:05 我要投訴

      吃紫薯的時候需要注意吃的太多了容易產(chǎn)生氣體，會導(dǎo)致腹脹放屁的情況出現(xiàn)，在吃的時候可以搭配優(yōu)質(zhì)蛋白的食物一起吃，這樣營養(yǎng)會更加的全面一些，最重要的是紫薯一定要煮熟了再吃，因為紫薯熱量適中，所以一般人群都是可以吃的。
      

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