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夜宵吃什么更健康

保密 | 0個月 2022-09-01 14:28:45 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：夜宵吃什么更健康

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黃召誼華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療心血管?。ü谛牟?，高血壓，心律失常）

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2023-04-02 09:07:32 我要投訴

在正常的情況下吃夜宵本身就是一種不健康的飲食習(xí)慣，所以在夜間盡量還是要避免去吃夜宵，但如果在夜間比較饑餓的情況下，可以吃一些膳食纖維含量比較高的食物，或者是適當(dāng)?shù)某砸恍﹫怨?，這樣可以增加飽腹感，也更有助于健康的狀態(tài)。

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