肛門墜脹疼痛不舒服的這種情況下，那么應該是存在一定程度的痔瘡等相關疾病造成的癥狀是比較多見的。這種情況下平時要多注意些飲食的，盡量的不要吃過于辛辣刺激性的食物，盡量的多吃一些粗纖維醋類的食物，比如說一些蔬菜水果的食物是可以經常的吃的，盡量要保證腸道的通暢。可以適當的吃一些槐角丸等相關的藥物都是可以的。

      指導意見：
      通常如果是痔瘡，患者還會出現便秘、便血等等情況。如果患者是出現肛裂的話，在排便時通常會出現很嚴重的疼痛感。患者也不用過于擔心，一定要保持肛門局部的清潔、干燥，平時要勤洗澡、勤換內衣。