人的情緒往往是外界因素或者是自身因素的影響，而且青少年很容易出現一些心理問題或者是情緒問題。要想一些開心的事情，不要因為自己來到了一個新的環境之后，就感覺整個人都很壓抑。不開心，多跟朋友之間溝通，或者是出去玩。不要想一些不開心的事情。

      兒童青少年可以出現一些心理生理問題，例如心煩情緒不穩定或者軀體不適。一般持續時間相對短暫，大多存在一些精神心理因素，例如各種壓力或者對新環境的不適應。有些可能與個性有關。不良情緒可以引起心慌心悸。通過自我心態調整，做一些感興趣的事情，轉移注意力可以緩解。如果不良情緒持續存在，需要排除適應障礙或者焦慮抑郁障礙。嚴重者需要專業人士的心理治療或者藥物治療。