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左側斜方肌和肩膀總是反復酸疼

女 | 21歲 2022-08-18 09:23:08 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我前段時間想減肥然后開始大量的鍛煉身體，練肩之類的，然后有一天找完沉肩的感覺練了一天，可能練錯了，然后左側的斜方肌那一塊又酸又疼，連帶著肩膀也可酸，然后休息了幾天好了，但是從這之后我左邊的肩膀和斜方肌總是隔兩天就酸疼一回，反反復復的，這是怎么回事啊，昨天我斜方肌有點難受，今天早上起來還發現落枕了，脖子扭著疼

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吳濤
吳濤 河北醫科大學第三醫院   主任醫師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創
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2022-10-15 14:15:06 我要投訴

      這種情況首先要考慮運動勞損引起的，首先停止鍛煉，嚴格休息，避免疼痛的動作，避免疼痛的體位，可以外用一些中藥提高，比如通絡祛痛膏，可以進行一些理療熱敷，緩解癥狀，疼痛特別明顯，還可以口服洛索洛芬鈉膠囊，可以考慮進行，一些活血化瘀的藥物治
      

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