最近一段時間睡得晚起的早
保密 | 0個月 2022-08-13 08:31:29
2人回復
來自
健康咨詢描述： 最近這段時間睡眠很不好，晚上需要一段時間才能進入睡眠，早上又很早就醒了，睡眠時間6小時多一點
其他類似問題
醫生回復區
2022-08-13 09:53:27 我要投訴
你好，從你的描述來看，很可能是你最近壓力比較大，有什么心事，存在植物神經功能紊亂的情況。建議好好調節一下，放松自己，看看癥狀能否改善，可以適當的吃一些谷維素或b族維生素片，調節植物神經，對睡眠有改善作用。
2022-08-13 10:25
ask85259176hk
追問
維生素B嗎？
2022-08-13 10:26醫生回答：
可以的，谷維素也可以，你可能是植物神經功能紊亂，也可能沒怎么休息好。
2022-08-13 09:58:09 我要投訴
指導意見：
睡眠有入睡困難、早醒，影響睡眠最常見的原因主要是情緒問題如緊張壓力大、思慮多、情緒不穩，再就是疲勞、作息不規律、睡眠環境不舒適等，查找相應的原因進行調整。可以配合一點安神的藥物如安神補腦液、七葉安神片等服用看看。
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