指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你由于壓力大而導致的失眠，并且胡思亂想，腦子里面亂糟糟的，腦袋發緊，如果癥狀出現存在，也不排除有患神經衰弱的可能；建議你最好到當地正規的精神?？漆t院神經癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療，也可以先看看心理醫生
      

      壓力大導致失眠，可以通過一般治療心理治療，藥物治療等進行改善癥狀。平時要規律生活，早睡早起，健康飲食，科學鍛煉，多接觸外界，可以緩解疲勞壓力，平淡而冷靜的面對生活的負面事情可以改善，善睡眠也可以尋求心理醫生進行幫助，緩解精神壓力，改善睡眠的癥狀。