健康咨詢描述: 因為前段時間精神壓力比較大,得了斑禿,最近在著力調整,但是收效甚微,晚上難以入睡,睡后反復易醒且難以復睡,口干舌燥,性欲減退,甚至有點得過且過的意思,對工作,未來的打算都提不起興趣,沒有之前那種斗志昂揚的感覺了,但是情緒我自認為很正常,平平淡淡的,可是有時候總感覺自己很痛苦,但是又不想改變。
像您這種情況,我判斷主要是心理方面有問題而造成了出現了一系列的臨床癥狀。人的一生中是會遇到很多的困難的,當遇到困難的時候,一定要想辦法解決,同時也要有一個樂觀向上的積極的生活態度。這樣會提高你的身體的機能,從而緩解你的病痛。
目前這種情況,如果已經去醫院檢查過,已經明確排除實質性疾病引起的可能,則建議平時注意休息,低鹽低脂飲食清淡為主,避免熬夜,勞累,焦慮,緊張等情況,放松心情,減輕壓力,適當運動,控制體重,轉移注意力到工作和學習上面,慢慢調整心態
溫馨提示:
宜多食維生素E豐富的食物,如芹菜、莧菜、菠菜。
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線