當前您所存在的這個年齡階段這是屬于性生長發育的起始階段，建議還是要停止當前的手淫習慣，因為頻繁的手淫容易導致性器官的損傷和損害，建議還是要多注意，不要有過于頻繁的手淫習慣的產生。以免造成性器官的功能和結構上帶來一定的損傷和損害。

      一定要戒掉不良的生活習慣，注意適量的運動，強身健體，提高自身的免疫力，或者讓醫生開些中藥進行調理，長期手淫可能會造成陽痿，早泄，泌尿系統疾病。要養成良好的生活習慣，適量的運動，強身健體。
      

      頻繁手淫可能會導致陰莖勃起不堅或者早泄等癥狀。也有可能會導致包皮龜頭炎，要注意個人衛生勤洗澡，早期戒除手淫，避免頻繁的性沖動刺激，飲食方面要注意適當增加營養，適當食用一些溫補的牛羊，改善不良的生活習慣后多數是可以逐漸恢復的。
      
      以上是對“15龜頭不是很硬也不是很紅潤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！