這種情況最常見的要考慮局部肌肉軟組織的勞損性疼痛。要明確是否存在局部肌腱韌帶的炎癥，一定注意休息，避免過多走路活動，可以外用扶他林軟膏或者外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療，觀察一下癥狀是否緩解。
      

      對于腳踝的那種狀況，一般情況下可能跟一些外傷或者是軟組織受損，造成一些韌帶肌肉損傷的這種狀況，通常情況下需要合理地選擇一些活血以及消腫止痛的藥物來進行改善狀況，如果近期不好轉需要去醫院進行是否是，出現了一些尿酸狀況升高而引起的這種情況。
      

      從你指出的疼痛的部位來看，這是跟腱的出現了，根腱炎考慮這是由于慢性疲勞損傷或者急性外傷導致的，出現跟腱炎之后，首先要注意休息，減少運動量，可以在疼痛的部位貼上止痛的膏藥，治療疼痛嚴重時需要口服雙氯芬酸鈉緩釋片，消炎止痛治療。
      
      以上是對“腳環不知道傷哪里了走不了路”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的詳細描述考慮為腳踝關節疼痛，考慮腫脹，走路疼痛，一般這種情況首先考慮是否有過外傷史，建議注意休息，減少活動以免加重損傷，考慮癥狀明顯建議去醫院拍片檢查明確診斷一下再做下一步治療，考慮外傷引起的話腫脹可以口服舒筋活血藥物