腸胃不好吃益生菌還是乳酸菌效果好？

男 | 32歲 2022-07-26 19:20:37 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我本身腸道不好，經常會發生腹瀉、便秘的情況，醫生建議我補充補充腸道有益生菌，腸胃不好吃益生菌還是乳酸菌效果好？

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2022-07-27 14:03:53 我要投訴

乳酸菌和益生菌都可以幫助調理腸道菌群平衡。只不過，益生菌多指活菌制劑，服用也有非常多的注意事項，如需用小于37℃的溫開水送服，不然高溫容易導致其失去活性；益生菌在到達腸道之前會暴露于胃液和膽汁內，這些酸性較強的環境導致大部分菌群在到達小腸或者結腸前就已死亡，因此需要采取有效措施保護益生菌的活力。因此比起外補益生菌這種，不如選擇江中利活乳酸菌素片在腸道內養菌，它的核心成分是乳酸菌素,穩定性好,耐高溫和胃酸,能直接作用于腸道,幫助腸道從內部“養”出有益菌，平衡腸道菌群，從根源解決經常便秘、腹瀉等腸道問題。