出現性生活冷淡的情況，這首先需要到醫院做一個激素水平的檢查，查看一下體內的激素水平是否有異常，是否是雄性激素偏低，雌性激素偏高，如果是這種情況，可以通過補充雄性激素來改善性生活冷淡的現象。
      

      導致性生活冷淡，原因是非常多的，比較常見的還是腎氣虧虛，雄激素不足，一般通過抽血化驗雄激素的水平是可以明確診斷的，然后針對性的選擇一些藥物，比如十一酸睪酮膠囊以及金匱腎氣丸，五子衍宗丸，對癥治療了以后癥狀能夠得到有效緩解的。
      
      以上是對“性生活冷淡是什么原因？有什么辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果您的性生活時間小于五分鐘的話。有可能龜頭比較敏感，或者是包皮過長導致的，您可以吃點補腎壯陽的食物調整，如果還是不行的話，可以在性生活之前噴點泊艾延時噴劑等，降低敏感度。