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暑假增肌每天鍛煉不同部位是否損傷肌肉

男 | 17歲 2022-07-19 09:48:48 1人回復 來自

健康咨詢描述： 第一天練胸肌第二天練腹肌第三天練手臂.類似這樣【每天】都健身，但是鍛煉的是【不同部位】會不會導致健身過度傷肌肉

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楊天旭
楊天旭 北京市房山區中醫醫院   主治醫師 擅長: 念珠菌性陰道炎 幫助網友：14835
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2022-07-19 10:31:36 我要投訴

      你好，如果你過度的鍛煉身體就會拉傷你的肌肉，會導致肌肉拉傷疼痛腫脹，建議平時一定要注意，盡量不要吃任何刺激性的食物，循序漸進的鍛煉身體，可以有效的緩解癥狀，請問您現在有什么身體上的不舒服呢？

2022-07-19 10:41 ask94026209ia 追問

現在身體好的很，只有鍛煉后正常的肌肉酸

2022-07-19 12:43醫生回答：

屬于正常情況。

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