手臂神經昨天開始一下下疼痛的這種情況下，那么是存在多種原因的，有可能是存在一定的這種受風寒侵襲造成的這種癥狀，也有可能是存在一定程度的過于疲勞引起的癥狀的，可以適當的做一些局部的熱敷。有必要的話是需要吃一些甲鈷胺維生素B1等相關的藥物的。

      從你的情況來看是手臂的神經出現了疼痛的癥狀，這有可能是慢性疲勞損傷引起的，這首先需要注意休息的近段時間，不要用手臂用力，可以口服甲鈷胺膠囊營養神經，如果疼痛比較明顯，可以配合布洛芬緩釋膠囊治療。

      考慮是神經痛，建議你檢查一下，除外其它疾病所致，以便采取針對性的治療，目前，放下心里包袱，保持肢體放松姿勢，轉移注意力，局部積極的采取物理治療，再配合口服非甾體類抗炎鎮痛藥物觀察治療
      以上是對“手臂神經昨天開始一下一下地痛，軟痛。沒有外傷。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！