睡眠不太好每天凌晨三四點醒
男 | 21歲 2022-06-30 06:45:58
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 從上周開始不管是7點還是10點睡覺都是凌晨三四點醒，昨天早上6點睡覺7點50分醒而且醒了之后都不困就是感覺正常醒每次都逼著自己繼續(xù)睡但是都睡不著可是白天可以從下午1點睡到7點就是醒了感覺自己很累
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-06-30 08:14:22 我要投訴
出現(xiàn)這種情況，有可能是平時壓力比較大引起的，建議先調(diào)理作息，白天的時候盡量不要睡覺，晚上十點上床，11點進入深睡眠，如果入睡比較困難，也可以服用一些安神補腦液之類類的來改善癥狀
2022-06-30 09:09
ask94635566zi
追問
但是我醒了之后就睡不著了就是沒天都這樣昨天12點睡覺還是3點醒又躺下去沒法睡憋了一小時睡著了5點又醒了睡不著了
2022-06-30 17:12醫(yī)生回答：
建議先服用一些中成藥調(diào)理睡眠的藥物，看癥狀能不能改善？平時不要有太大的壓力
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