心跳加速心慌是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，如劇烈運動、情緒激動、貧血、心律失常、心臟神經官能癥等。

1. 劇烈運動：運動強度過大，身體需氧量增加，心臟會加快跳動以滿足需求。適當休息，待身體恢復平靜后，癥狀通常會緩解。

2. 情緒激動：如緊張、焦慮、憤怒等情緒，會導致交感神經興奮，引起心跳加快、心慌。應盡量保持情緒穩定，通過深呼吸、放松訓練等方式緩解情緒。

3. 貧血：血紅蛋白不足，導致氧氣輸送減少，心臟會代償性地加快跳動。需治療貧血，補充鐵劑、維生素B12等營養素。

4. 心律失常：心臟節律異常，如早搏、心動過速等。需進行心電圖等檢查，明確心律失常類型，根據具體情況進行藥物治療或其他治療。

5. 心臟神經官能癥：多與心理因素有關，自覺心跳加速、心慌，但心臟本身并無器質性病變。可通過心理疏導、調整生活方式等緩解癥狀。

如果經常出現心跳加速心慌的癥狀，建議及時就醫，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，日常生活中要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒波動，保證充足的睡眠。