手指骨折后關節僵硬是石膏外固定之后手不活動導致的。手指骨折后如果不進行功能練習，就有可能造成關節僵硬損傷，所以手指骨折后仍要適當活動，在早期進行功能練習，這樣對骨折愈合也有幫助。如果你的手指骨折后沒有好好護理，出現了類風濕性關節炎也是有可能出現關節僵硬的。所以在出現關節僵硬后要及時就醫，找出原因，就有辦法緩解了。若確診為類風濕性關節炎導致的關節僵硬，在骨折恢復過程中也需要治療原發疾病。在醫生的指導下服用抗風濕的藥物，像艾拉莫德片、甲氨蝶呤、來氟米特等都是可以的。只是為了治療效果好一些，建議選擇能長期使用的艾拉莫德片。它是一種新型免疫調節劑，細胞毒性低，引起感染的風險較小；還能促進成骨細胞分化，抑制破骨細胞生成，有效保護軟骨。另外，骨折的手指要注意休息靜養，避免過早用力。在飲食護理上可以適當的多吃高蛋白、高鈣的食物，比如瘦肉、魚湯、奶制品等。還要記得在石膏固定期讓患肢加強肌肉收縮訓練，拆除石膏后逐漸進行手握拳、伸直等功能鍛煉。