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2022-06-15 08:47:37 我要投訴
秋天吃菠菜有利于補(bǔ)鐵，補(bǔ)血營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，里面含有著大量的粗纖維食物，有效的促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，能夠預(yù)防便秘的情況，因?yàn)榍锾毂容^容易出現(xiàn)燥熱的情況，導(dǎo)致便秘的癥狀，所以可以適當(dāng)?shù)某砸恍┎げ耍€可以吃一些新鮮的蔬菜和水果。
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