失眠癥是一種睡眠障礙,表現為入睡困難,睡眠淺、早醒,正常人群可以出現失眠癥或者失眠癥狀。引起失明癥的因素很多,包括精神心理因素,軀體因素,環境因素以及個人的睡眠習慣等。失眠癥的根治需要辯證分析,多數患者通過心態調整或者某些藥物治療可以恢復到正常睡眠狀態。所謂快速治療的方法,不同的患者,不同的病情,需要采取不同的治療措施,有些可以通過非藥物治療的方法可以改善或者減輕癥狀。有些患者需要同時服用抗焦慮或者助眠藥物,以改善睡眠質量。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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