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怎么才能減掉二三十斤

保密 | 0個月 2022-06-10 16:09:04 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 怎么才能減掉二三十斤

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陳偉
陳偉 滕州立健中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 化學(xué)性、物理性燒傷,燒傷后瘢痕形成,熱燙傷,瘢痕攣 幫助網(wǎng)友:45630
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2022-06-10 21:55:05 我要投訴

      減肥是需要有過程,有意向減掉二三十斤需要半年時間,制定減肥目標(biāo)每個月減肥達到4-6斤比較理想減肥方法,通過合理運動及控制飲食,少吃主食多吃蔬菜和水果,多補充維生素避免營養(yǎng)不良導(dǎo)致影響身體健康。
      

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