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如何有效快速地瘦背和大手臂？

保密 | 0個(gè)月 2022-06-10 12:37:59 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 如何有效快速地瘦背和大手臂？

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雷藝
雷藝 西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松的診斷與治療 幫助網(wǎng)友：18655
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2022-06-11 13:01:20 我要投訴

      想要快速有效的瘦背和手臂，主要通過專業(yè)訓(xùn)練，平時(shí)可以做一些啞鈴臥推，平板支撐俯臥撐等，加速手臂和背部的脂肪燃燒，平時(shí)還要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，減少高熱量食物的攝入。
      

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