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上半身肥胖,怎么才能減

保密 | 0個月 2022-06-09 09:23:09 1人回復 來自

健康咨詢描述： 上半身肥胖,怎么才能減

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朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫院   主治醫師 擅長: 糖尿病,原發性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網友：32506
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2022-06-09 12:56:15 我要投訴

      如果想要減肥，建議采取科學有效的減肥方法，首先是要調整飲食結構，合理膳食，不要暴飲暴食，積極的進行有氧運動，每天50分鐘以上的有氧運動，長期的堅持來達到減肥的效果，另外也可以通過錫紙的方法來達到上半身減肥的效果
      

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