痔瘡這種疾病是比較常見的這種疾病類型，那么大多數都是和飲食有關系的，比如說長期辛辣刺激性的食物都會造成這種癥狀的，可以適當的用一些馬應龍麝香痔瘡膏等相關的藥物來進行治療的，并需要在飲食上加以，注意不要吃過于辛辣的食物，盡量保持腸道的通暢。
      

      是出現痔瘡造成的，每天快走不需要停的，這種運動對身體的健康是有好處的，可以把煙戒掉的，煙的副作用是比較大的，容易引發身體很多疾病的，最主要是平時多喝水，多吃蔬菜水果，避免大便干燥便秘，保持肛門周圍的清潔，避免長時間久坐多運動。
      

      從你提供的圖片上面來看，肛周有些紅腫，感覺外痔又出現了，不過不是太嚴重，痔瘡的無復發，與平時的便秘，或者是大便干燥有一定關系，所以，在飲食上應該避免吃辛辣刺激性的食物，保持大便的通暢，煙對身體有害，最好戒除比較好。
      
      以上是對“長期不鍛煉，最近快走，是不是得痔瘡了？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！