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踝關(guān)節(jié)扭傷恢復(fù)需要怎么做

保密 | 0個月 2022-05-24 07:25:17 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 踝關(guān)節(jié)扭傷恢復(fù)需要怎么做

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邵明偉
邵明偉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 拇外翻及相關(guān)畸形,踝部骨折脫位及跟腱斷裂 幫助網(wǎng)友：12322
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2022-05-24 07:30:19 我要投訴

      急性期應(yīng)該限制活動進(jìn)行石膏固定的方式來進(jìn)行，防止再次受到傷害，2~3周后可逐漸進(jìn)行關(guān)節(jié)活動恢復(fù)功能，可以通過推拿按摩，放松拉伸肌肉和韌帶，減輕訓(xùn)練的難度，關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，通過踝關(guān)節(jié)的背伸外翻內(nèi)翻等動作來進(jìn)行
      

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