平時不要看一些性方面的視頻或者書籍。要出去走走，多做一些戶外的有氧運動。有這種想法，但是自己也感到緊張排斥。說明你覺得這種一想是不對的。所以要及時的改正。分散注意力，做一些其他感興趣的事情。
      

      指導(dǎo)意見：
      你的這種表現(xiàn)考慮與精神類疾病還是有一定的關(guān)系，不排除是精神分裂癥的一個表現(xiàn)，雖然出現(xiàn)這種想法會比較緊張，而且有排斥的想法，但是本身會陷入一種思維上的對沖，所以這種表現(xiàn)屬于精神分裂癥的一種，如果經(jīng)常會出現(xiàn)這種情況，建議你最好及時去看心理醫(yī)生，可以通過一些抗精神類的藥物配合心理疏導(dǎo)治療幫助恢復(fù)。
      

      根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能屬于強迫癥導(dǎo)致的強迫思維，像這種每當有這種想法的時候，及時的找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，比方說你可以去戶外運動，你已經(jīng)成年，可以鼓勵自己與異性溝通交流，結(jié)婚過正常的人的日子以后，像這種想法有可能慢慢會改善的。
      
      以上是對“詢問心理醫(yī)生或者神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！