身體新陳代謝下降，吃的少，也瘦不下去

女 | 21歲 2022-05-15 21:00:06 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：因為有胃病，稍微多吃一點飯就吐，而且想減肥，所以吃得比較少，每天攝入熱量小于基礎(chǔ)代謝，這樣持續(xù)已經(jīng)大半年了。前期體重減了幾斤，后面就不掉稱了，現(xiàn)在反彈回來了，但我吃的一直特別少。怎么才能恢復(fù)代謝，減重呢？

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2022-11-02 20:15:07 我要投訴

      1.三餐飲食一定要規(guī)律，然后結(jié)合運(yùn)動，增加新陳代謝，增加消耗量。
      2.有胃病一定要三餐規(guī)律，可以少量多餐，多軟食，像營養(yǎng)粥等。
      3.健康的身體是根本，一定要有好的身體才有資格去減肥，不能因為減肥垮了身體。

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通利血脈，養(yǎng)陰生肌。內(nèi)服：用于瘀血阻滯，胃痛出血...[說明書]

補(bǔ)氣健脾，胃病，制酸止痛。用于泛酸，食減形瘦...[說明書]

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