一般都是這樣的，學會放松自己的心情，不給自己太大的心理壓力的，學會釋放自己的壓力，注意規律飲食，定時進餐，避免暴飲暴食的，可以少食多餐的。多給正能量的人進行接觸的學會釋放壓力。
      

      根據你描述的情況，建議及時帶孩子到精神科就診，明確是否存在抑郁癥，這種情緒低落如果連續超過兩周以上的話，就要引起重視了，孩子有明顯的情緒異常以及睡眠障礙都符合抑郁的診斷標準，網絡診療僅供參考，具體需要聽取臨床醫師的意見
      
      以上是對“早晨不愿起來上學，煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      女性出青少年期出現這種癥狀，有的時候可能是與青春期有一定的關系，要注意多陪伴，多溝通交流，保持良好的情緒，觀察看看，如果長時間的出現這種晚上睡眠不好并且有想哭的現象，也不排除有輕微抑郁的可能，可以帶孩子到心理科就診進行心理疏導。
      

      現在的年齡正是青春期，這個時期出現逆反心理是非常常見的，她現在情緒不穩定，情緒低落，晚上睡眠不好，這種情況應該是精神抑郁的早期表現，建議要去正規醫院精神衛生科就診治療
      

      您好，根據您的描述，女兒15歲，晚上睡覺不好，情緒低落，而且想哭，早晨起來不想上學，而且煩躁，考慮患有焦慮、抑郁的可能性，建議到醫院精神科就診，在專業醫生指導下用藥，另外，也讓女兒放松心態，多與人交流，多戶外運動
      

      你好，這種情況有可能跟心理因素有一定的關系，有可能是其他原因造成的。建議不要擔心，保持良好的情緒，在此期間，可以跟孩子進行耐心的交流，看到底有什么不愉快的事情，一定要讓孩子對學習要有一個正確的認識，端正學習態度，也可以跟班主任老師進行溝通，看是否有效。
      
      以上是對“早晨不愿起來上學，煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據你反應的情況看，是不是青春期學習壓力大引起的？建議你可以帶孩子到正規醫院的心理咨詢科，讓專業醫生面對孩子咨詢一下，通過心理測試來看看，如果是這方面的原因，可以通過服用藥物好轉。平時不要給孩子過多壓力.畢竟到了青春期年齡.等過了這個階段會好的。
      

      這種情況應該盡快去醫院心理科就診，確定是否有抑郁的現象。多跟女兒聊天，是不是學習壓力大導致還是學習中有其他因素影響到女兒，讓心理醫生給做一下心理疏導，必要時服用藥物調理一段時間。