可以多讀一些溝通類的書籍，也可與好友多進行溝通。不要緊張，可以找一些開心類的共同話題進行探討。可以通過鍛煉進行改善。也可以觀看。一些溝通類的訪談節目等學習相關的技巧方法。

      年輕的男性有這種情況還是比較常見的，平時多注意增加戶外活動，多做運動，多看點書，增加一點學識，讓自己慢慢變得外向一點就可以了，這種問題一般都是靠慢慢積累的，從而來改善目前的癥狀
      

      不擅長聊天可以去找專門的培訓人員交給你怎么去做，這里是醫療咨詢平臺，專門負責解答有關醫療問題的網站，你這個不屬于醫療問題，在這里是不可能得到有效的答復的。
      
      以上是對“不擅長聊天怎么辦??”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！