病情分析：根據您敘述的癥狀，患者出現耳鳴，耳鳴患者主觀聽到聲音，客觀不一定存在。如果是高音頻嗡嗡樣聲音，一般考慮是感音神經性耳鳴，可以口服長春胺緩釋膠囊改善微循環治療，口服甲鈷胺片、維生素B1片營養神經治療。指導意見：請遠離噪音刺激，不要著急上火。
      

      耳鳴這是一種常見的癥狀，引起耳鳴的疾病有很多，應該首先要檢查一下耳鳴的病因，在針對性的進行治療，去醫院耳鼻喉科讓醫生面診檢查，可以做聲導抗和純音測聽，觀察是否有咽鼓管的堵塞，咽鼓管的炎癥或者是耳內的炎癥，可以再針對性的用些藥物治療的。這樣應該效果還是比較快一些的。
      

      耳鳴時間長的話，有的患者會有明顯的精神壓力焦慮或者失眠恐懼的表現，其實如果耳鳴對個人生活工作學習沒有影響的話，完全可以忽略，不要和它斗爭下去，要和平共處，平時吃飯也要保持清淡飲食，以主食為主，少吃重口味和油膩的食物就可以了
      
      以上是對“耳鳴患者吃些什么比較好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！