沒有進(jìn)入深度睡眠半睡半醒
女 | 30歲 2022-04-29 05:52:26
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健康咨詢描述： 我之前經(jīng)常熬夜，晚上睡不著白天睡覺，白天睡覺時(shí)可以進(jìn)入深度睡眠，完全沒有知覺。 最近我調(diào)整好了生物鐘，變成白天工作晚上睡覺了。晚上躺下后有困意，但感覺沒有深度睡眠，是半睡半醒狀態(tài)，自己什么時(shí)候翻身?yè)习W了都知道。不過睡醒后精神狀態(tài)還是很好的，不會(huì)疲憊算是大腦和身體都得到了休息。不像之前熬夜晚上一直清醒睡不著，起床后非常疲憊。 請(qǐng)問為什么我會(huì)這樣？
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