夜里睡覺頻繁醒，自然醒三次以上。
健康咨詢描述： 睡眠質(zhì)量很差，夜里睡覺頻繁醒，基本每隔兩個(gè)小時(shí)就會(huì)自然醒，這樣睡得人有點(diǎn)不清醒。
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總是頻繁的出現(xiàn)這種夜間醒來的情況，有可能就是出現(xiàn)這種睡眠性障礙癥或者是出現(xiàn)了有這種精神壓力過大，以及出現(xiàn)這種心理性壓力所產(chǎn)生的影響，或者是由于出現(xiàn)大腦皮層組織異常興奮所產(chǎn)生的癥狀，建議最近一段時(shí)間可以使用安神補(bǔ)腦液調(diào)理一段時(shí)間看一下效果。
夜里睡覺會(huì)出現(xiàn)頻繁的醒來，睡眠質(zhì)量差。像這種一定要做個(gè)視頻腦電圖，對你的睡眠情況進(jìn)行詳細(xì)的了解，必要的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤朊叩乃幬铮约吼B(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天再困也不要睡，一定做一些戶外的活動(dòng)，使自己輕微的疲勞有利于睡眠。
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