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什么減肥方法最快最有效?

保密 | 0個月 2022-04-27 10:38:09 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 什么減肥方法最快最有效?

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干軍 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胰島、甲狀腺、垂體、腎上腺、性腺等多種內(nèi)分泌急慢性 幫助網(wǎng)友：8086
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2022-04-27 17:39:10 我要投訴

      肥胖是由于攝入的熱量多于消耗的熱量，多余的熱量以脂肪的形式儲存于體內(nèi)，想要減肥瘦身，建議您制定科學(xué)合理的減肥計(jì)劃，避免暴飲暴食，三餐要規(guī)律，少吃或不吃高熱量低營養(yǎng)的食物，在飲食控制的同時選擇適合自己的運(yùn)動，兩者結(jié)合持之以恒，才能達(dá)到良好的減肥效果
      

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