健康咨詢描述: 因為疫情嚴重和長期封閉在家產生焦慮情緒,已連續20多天沒睡好覺,晚上睡覺時做夢會驚醒,最早一次凌晨3點半醒來后再也無法入睡,白天居家辦公時注意力無法集中,在情緒上來的時候會有胸悶氣短,手腳大量出汗的癥狀,坐立不安,感覺起來走走會稍微緩解一點,有時候四肢會有不舒服的感覺,伴有后背或者后腦勺發熱及太陽穴處疼痛 我有嘗試過強迫自己轉移注意力,去看一些好吃的好玩的東西,看看自己以前的照片等等,但是感覺越看越難受,因為知道這些東西自己吃不到玩不到,還不如不看,心里還舒服一點 晚上的情緒會比白天更差,現在有時候會哭出來。現在不知道疫情還會持續多久,也不知道會被封閉多久,請問這樣的情況下應該怎么調整自己的心理狀態?是否需要藥物治療? 謝謝!
就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線